Ang multitasking ba ay mabuti para sa pagiging produktibo?
Ang multitasking ba ay mabuti para sa pagiging produktibo?

Video: Ang multitasking ba ay mabuti para sa pagiging produktibo?

Video: Ang multitasking ba ay mabuti para sa pagiging produktibo?
Video: Psychological Trick Paano Maging Focus Sa Mga Dapat Mong Gawin at Maging Productive I DOPAMINE DETOX 2024, Abril
Anonim

Multitasking nagpapababa sa iyo produktibo.

Iniisip namin dahil kami mabuti sa paglipat mula sa isang gawain tungo sa isa pa na nagdudulot sa atin mabuti sa multitasking . Ngunit ang pagkakaroon ng isang mahusay na kakayahan upang mawala ang focus ay hindi kahanga-hanga. Natuklasan iyon ng mga pag-aaral multitasking binabawasan ang iyong pagiging produktibo ng 40%.

Gayundin, binabawasan ba ng multitasking ang pagiging produktibo?

Multitasking maaaring bawasan iyong pagiging produktibo , at ngayon ang isang bagong pag-aaral ay nagpapakita na ito ay maaaring mangyari dahil multitasking nakakasagabal sa ilang uri ng aktibidad ng utak. Iminumungkahi ng mga resulta na mas mahusay na magtrabaho sa isang gawain sa isang pagkakataon kaysa subukang kumpletuhin ang maraming mga gawain nang sabay-sabay, sinabi ng mga mananaliksik.

kapaki-pakinabang ba ang multi tasking? Bagama't tila marami kang nagagawa nang sabay-sabay, ipinakita ng pananaliksik na ang ating utak ay hindi gaanong mahusay sa paghawak maramihan mga gawain ayon sa gusto nating isipin. Sa katunayan, iminumungkahi iyon ng ilang mananaliksik multitasking maaari talagang bawasan ang pagiging produktibo ng hanggang 40%!

Kaugnay nito, paano nakakaapekto ang multitasking sa pagiging produktibo at kalusugan ng utak?

Multitasking binabawasan ang iyong kahusayan at pagganap dahil ang iyong utak maaari lamang tumuon sa isang bagay sa isang pagkakataon. Kapag sinubukan mong gawin ang dalawang bagay nang sabay-sabay, ang iyong utak walang kapasidad na matagumpay na maisagawa ang parehong gawain. Ipinapakita rin ng pananaliksik na, bilang karagdagan sa pagpapabagal sa iyo, multitasking nagpapababa ng iyong IQ.

Gaano kabisa ang multitasking?

The Science is Clear: Bakit Multitasking Hindi Gumagana. Para sa halos lahat ng tao, sa halos lahat ng sitwasyon, multitasking ay imposible. Natuklasan ng isang pag-aaral na 2.5 porsiyento lamang ng mga tao ang magagawa epektibong multitask . At kapag ang iba sa atin ay nagtangkang gumawa ng dalawang kumplikadong aktibidad nang sabay-sabay, ito ay isang ilusyon lamang.

Inirerekumendang: